¿A la hora de meditar todo es incomodidad? ¿No consigues encontrar la postura perfecta para que tu espalda esté recta?

¿Cómo aprender a meditar?

Hacer sentir a los alumnos que en el yoga lo tienen todo, es un gran orgullo para los profesores. Se nos hincha el pecho cuando hablamos...

Los Yoga que amamos.

Siempre hemos sido de perfumes, inciensos y sahumerios. De hecho, cuando entras en Grow Estudio, lo primero que atravesarás es una estela...

Hasta aquí llegamos! El viejo TÚ se queda en el 2020, año que debería ser declarado el año de la reflexión, la resiliencia y el...

Olvídate de todas las navidades de tu vida. Esas Navidades que nos daban la falsa ilusión de que cuánto más, mejor. Frenéticas, ocupadas,...

¿A quién no le gusta hibernar como un oso🐻 y abandonar nuestra práctica hasta que vuelvan los rayos de sol? Es bastante común escuchar...

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¿Qué tipo de profesor/a te gustaría ser? Cuando empezamos a dar clase se suelen poner en marcha dudas e inseguridades del tipo de si...

¿Ya sabes todos los beneficios que el Face yoga tiene preparado para ti? No te pierdas lo que este magnífico descubrimiento tiene preparado

¡¿Tus jefes deberían pagar tu abono de yoga?!

Efectivamente el estrés se ha erguido como causa principal de los mayores problemas psicológicos y físicos del siglo XXI. Es ese fantasma...

La respuesta tiene varias posibilidades y depende sobre todo de la respuesta a una pregunta anterior, ¿Qué es comer sano? Podríamos...

En pocos años, la meditación se ha convertido en algo cotidiano que ya no está al alcance de unos pocos sino que la sociedad, cada vez...

We don’t celebrate San Valentine’s Day.

6 Claves para introducir nuevos hábitos saludables en tu vida de manera exitosa.

¿Qué papel juega nuestro suelo pélvico en nuestra salud integral?¿Qué sabemos de esta zona y de su importancia y cómo mantenerlo sano?