Cómo introducir hábitos saludables en tu vida

Nos apuntamos al gimnasio, nos compramos ese libro que necesitamos leer, llenamos nuestra nevera de frutas y verduras, incluso nos proponemos levantarnos antes o acostarnos más temprano. Hacemos todo lo que nuestra vida soporta en un día de inspiración en el que decidimos que nuestra vida , ahora, será saludable, pero, ¿Es esto saludable? O mejor dicho, ¿Es esto posible?

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