Sumergéte en el arte y la ciencia del Yin Yoga y la Meditación.
septiembre
2026
FORMACIÓN INTENSIVA DE YIN YOGA 50H
Con un enfoque altamente funcional, esta formación presencial incluye un plan de estudios completo con todos los recursos, herramientas y contenidos necesarios para convertirte en un profesor o practicante de Yin Yoga certificado.
18-20, 25-27
ESTA FORMACIÓN VA DIRIGIDA a ti si...
– Quieres establecer, desarrollar y comprender tu práctica de Yin Yoga.
– Quieres aprender a calmar el sistema nervioso central.
– Quieres entender los principios holísticos de cómo nutrir tu mente, cuerpo y alma.
¿qUÉ APRENDERÁS EN ESTA FORMACIÓN?
– Entender los principios del Yin Yoga y cómo enseñar de forma segura.
– Utilizar las posturas arquetípicas y sus variaciones.
– Avanzar en tus conocimientos sobre la anatomía y el cuerpo humano.
El Yin Yoga es un estilo de yoga de ritmo lento y pasivo en el que las posturas o asanas se mantienen durante largos periodos de tiempo, que varían de dos a seis minutos. El Yin Yoga se centra en el tejido conectivo del cuerpo (tendones, fascia y ligamentos) para aumentar la circulación en las articulaciones y mejorar la flexibilidad a nivel físico, proporcionándonos claridad mental, un mayor balance emocional y paz interior.
El Yin Yoga tiene su origen en los conceptos taoístas del Yin y el Yang, principios opuestos y complementarios en la naturaleza. El Yin es femenino, pasivo, frío, lunar, estable y descendente. El Yang es masculino, activo, caliente, solar, cambiante y ascendente. En este curso de formación, aprenderás los conceptos Yin y Yang aplicados a la práctica del yoga, las diferencias entre ellos y cómo se complementan.
La práctica del Yin es un enfoque más meditativo del yoga, muy dirigido hacia el interior, permitiéndonos profundizar en el cuerpo. Cuando nos relajamos y dejamos ir la tensión de nuestro cuerpo físico, podemos empezar a liberar emociones atrapadas que han sido procesadas. Estas sensaciones pueden manifestarse como tensión y estrés, y la práctica regular de Yin Yoga puede ayudarte a liberarlas y a promover una salud y un equilibrio óptimos para los sistemas externos e internos. Algunos de sus otros beneficios incluyen profundizar en la conciencia de uno mismo, facilitar la relajación profunda, calmar el sistema nervioso central, aumentar el flujo de energía, la claridad mental, inspirar la autoexploración e iluminar el silencio y la paz interior.
¿QUÉ ES EL YIN YOGA?
El Yin Yoga no sólo está fuertemente orientado al cuerpo físico, sino que, además, incide en las capas sutiles y energéticas que no podemos ver con el ojo humano. Aunque se presta mucha atención a los tejidos conectivos, el Yin Yoga también examina nuestros puntos de energía (chakras) y canales, analizando con más detalle los aspectos mentales del yoga. El cultivo de la quietud y el concepto budista de la atención plena, es una de las principales intenciones de la práctica del Yin Yoga.
El mundo se mueve y cambia a un ritmo frenético, y nos encontramos buscando respuestas, paz, salud y felicidad en el exterior. Esta formación en Yin Yoga en Grow Estudio te proporciona el precioso tiempo y espacio necesario para mirar hacia adentro, para llegar a conocer tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu verdadero yo.
Aprenderás la anatomía del cuerpo aplicada al Yin Yoga, Yin Asana y Pranayama, y los principios básicos de la meditación y los fundamentos del cuerpo energético con una aplicación práctica en nuestra vida diaria. Obtendrás una miríada de conocimientos y una mayor consciencia de tí mismo, pudiendo evaluar individualmente las necesidades y limitaciones de cada estudiante.
Al final de este curso, te habrás asegurado una sólida comprensión del Yin Yoga y serás capaz de guiar con confianza a otros en el desarrollo de su propia práctica y enseñanzas de Yin Yoga de una manera segura y profesional.
Si amas los beneficios de la práctica de Yin Yoga en tu cuerpo y mente, y estás listo para llevarlo al siguiente nivel, ¡este es el curso perfecto para ti!
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Además, si estás cursando tu formación certificada de 250h, puedes complementar con esta formación para certificarte 300h con Yoga Alliance
