VIVIR LA VIDA QUE DESEAS ESTÁ A TU ALCANCE
FORMACIÓN INTENSIVA DE MINDFULNESS
TRANSFORMA TU MANERA DE VIVIR con el curso intensivo de Mindfulness
DEL 24-27 DE SEPTIEMBRE
+RETIRO DE SILENCIO INCLUIDO
Beneficios
_Desarrolla la inteligencia emocional.
_Clarifica tus metas.
_Mejora las relaciones interpersonales .
_Mejora tu calidad de vida.
_Favorece la creatividad . Una mente calmada tiene más espacio para generar ideas nuevas.
_Mejora la calidad del sueño , reduce el estrés y la ansiedad.
_Aprenda un relajar el cuerpo y a conectar y reconciliarte con él.
CONTENIDO
1- Qué es Mindfulness o Conciencia Plena.
2- La percepción de la realidad.
2- El poder de las emociones.
3- La reacción al estrés.
4-Cultivando la resiliencia y Respondiendo al estrés Comunicación no
violenta desde un estado Mindfulness Cuidarse y gestionar más conscientemente el tiemp.
5- Integrando el Mindfulness en la vida cotidiana.
6- Consciencia corporal y salud.
7-Comida consciente y presente.
¡PLAZAS LIMITADAS!
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DISFRUTA DeL PRECIO DE LANZAMIENTO HASTA EL 2 de abril
Psicóloga con más de 20 años de experiencia en terapia sistémica, familiar, de pareja y personal. Life and executive coach, especializada en Mindfulness e instructora certificada.
Pedagoga , coach de empoderamiento y profesora de yoga. Especialista en gestión emocional a través del cuerpo. Directora de Grow Estudio y creadora del método Asana Grow.
Este Intensivo de Mindfulness basado en El MBSR es un Programa basado en el formato original de Jon Kabat-Zinn Universidad de Massachusetts.
El Mindfulness Fomenta la experiencia y la autorreflexión, facilitando los procesos de cambio, para pasar del piloto automático a RESPONDER a las circunstancias, de manera más adaptativa.