Cuento de yoga para niños, y no tan niños.
"Una Valiente llamada Tadasana " Había una vez una pequeña aldea en las montañas, rodeada de imponentes cumbres nevadas. Era un pueblo...
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Elisa
- 23 mar 2023
- 3 min.
BENEFICIOS DE TADASANA, la postura de la montaña.
POSTURA DE LA MONTAÑA Tadasana o postura de la montaña es una de las posturas más básicas del yoga. Pero que su apariencia fácil no te...
206 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 14 feb 2023
- 5 min.
DHANURASANA - POSTURA DEL ARCO
Si eres de los que nos pasamos la mayor parte de nuestro día sentados en una silla delante del ordenador, necesitas Dhanurasana en tu...
105 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 14 feb 2023
- 6 min.
YOGA PARA EL AMOR
MEJORES ASANAS Y PRANAYAMAS PARA ABRIR TU CORAZÓN Ya estamos en febrero, el mes del amor. Independientemente de si celebras San Valentín...
110 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 20 ene 2023
- 5 min.
PEAK POSES MÁS DIVERTIDAS
PEAK POSES MÁS DIVERTIDAS ¡Hola grower! ¿Sabes que es una peak pose? Una peak pose o postura pico es generalmente la asana más retadora...
143 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 19 ene 2023
- 4 min.
NATARAJASANA - POSTURA DEL SEÑOR DE LA DANZA
NATARAJASANA ¡Hola Grower! Hoy vamos a ver en profundidad la postura del bailarín o señor de la danza, Natarajasana, una de las asanas...
79 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 13 ene 2023
- 3 min.
ARDHA CHANDRASANA - POSTURA DE LA MEDIA LUNA
¡Hola Grower! Hoy quiero hablarte de Ardha Chandrasana o postura de la media luna, esa postura de balance retadora que seguro que ha...
103 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 12 ene 2023
- 4 min.
RUTINAS PARA EL NUEVO AÑO
NUEVO AÑO, NUEVAS RUTINAS ¿Te suena? Empieza un nuevo año y estamos todos motivados para empezar el año con todo; queremos que este sea...
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Elisa
- 30 nov 2022
- 4 min.
YOGA PARA EL FRIO
Brrrrrrrrrrr ya empiezan a bajar las temperaturas… ¡pero que no cunda el pánico! ¿Sabías que la práctica de yoga te puede ayudar a subir...
123 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 14 nov 2022
- 5 min.
TRANSICIONES EN YOGA
¿Qué son exactamente las transiciones dentro la práctica de yoga? ¿Cuál es su importancia y papel? A menudo, tendemos a poner mucha...
213 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 2 nov 2022
- 2 min.
Nuevo Decálogo: MÁS QUE YOGUIS, WE ARE GROWERS
Hoy Grow Estudio cumple 3 añitos (2 de Noviembre) . Tres años de vida muy alocados, de crecer y crecer a base de experiencias juntos. Si,...
118 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 20 oct 2022
- 5 min.
LOLASANA, EL ASANA QUE TE HARÁ VOLAR
¿Cómo hacer lolasana? Esta es la pregunta del millón. Lolasana o postura del balance es una de esas asanas de yoga que son más difíciles...
137 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 19 oct 2022
- 4 min.
BALASANA, EL ASANA QUE TE HARÁ VOLVER A TI
¡Hola grower! Hoy te quiero hablar de una asana que seguro que te encanta… ¡Balasana o postura del niño! Se trata de una asana de...
93 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 6 oct 2022
- 6 min.
YIN YOGA PARA LA LUNA LLENA
¡Hola grower! ¿Eres consciente de las influencias que tiene la luna en ti? En este blog hablábamos sobre las influencias que tienen las...
259 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 5 oct 2022
- 4 min.
¿QUÉ ES EL YOGA NIDRA?
“El miedo siempre tiene relación con el futuro y reactividad con el pasado. La reacción correcta reside en el ahora. El Yoga Nidra es una...
114 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 29 sept 2022
- 5 min.
SURYA NAMASKAR
Saludo al Sol Surya Namaskar es una secuencia muy completa para el sistema físico y psíquico; de eso no hay duda. Aumenta el calor...
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Elisa
- 28 sept 2022
- 3 min.
CHATURANGA DANDASANA
¡Hola Grower! Hoy venimos de nuevo con una postura fundamental del ashtanga y vinyasa yoga y que seguro que estás acostumbrado a hacer...
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Elisa
- 20 sept 2022
- 6 min.
PINCHA MAYURASANA - POSTURA DE LA PLUMA DEL PAVO REAL
¿Qué pasa con Pincha, pinche? Ay, la eterna relación de amor odio con este asana… Pues si, es efectivamente una asana exigente que puede...
155 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 7 sept 2022
- 6 min.
¿QUÉ YOGA NECESITAS?
¡Hola Grower! ¿Aún no has encontrado el tipo de yoga ideal para ti y tus necesidades? Si la respuesta es sí, este blog es para ti. Al...
205 visualizaciones0 comentarios
Elisa
- 30 ago 2022
- 5 min.
10 ASANAS PARA EL CORE
10 ASANAS PARA EL CORE ¡Hola grower! Seguro que te ha pasado en alguna clase de yoga de que el profesor diga “¡no te olvides de activar...
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