UTTHITA TRIKONASANA - POSTURA DEL TRIÁNGULO

ASANAS PARA BAJAR EL ESTRÉS

MANOS EN YOGA

URDHVA MUKHA SVANASANA - PERRO BOCA ARRIBA ¡Hola grower! Venimos hoy de nuevo a profundizar en una postura básica del yoga que seguro que...

ASANAS PARA ANAHATA CHAKRA

LA LUNA Y EL YOGA

ADHO MUKHA SVANASANA - PERRO BOCA ABAJO

Un mala es un collar espiritual hindú o budista tibetano, que está compuesta por cuentas esféricas, concretamente 108 +1, esta última tiene un tamaño mayor a los demás y se llama Neru y representa al Guru, que esta por encima del tiempo y del espacio, y es por ello que no se cuenta. tradicionalmente estan hechos de semillas de rudraksha, sandalo (a partir de la corteza del arbol) y tulsi (a partir de la planta disecada), pero ahora podemos encontrar Japa Malas de muchos mater

Podríamos traducir “Dhyana” comunmente como meditación. Pero la palabra meditación tiene muchas interpretaciones y connotaciones, por lo que esta semana te vamos a dar unos tips geniales para acercarte más a esta maravillosa técnica milernaria. Es una de las 8 ramas del yoga , según Patanjali, por lo que no puede faltar en tu práctica.

Cierto. Estás leyendo un artículo sobre astrología. Y no. No es una ciencia porque no está reconocida como tal. Pero si has llegado hasta aquí, te damos la bienvenida y las gracias por confiar en nosotros para comprender finalmente qué es la astrología y cómo puede ayudarte a conocerte.

¡Namasté hogar dulce Hogar! Ritual para mudanzas y nuevos comienzos ¿Otra vez me tengo que mudar? Yes yes, La actualidad tan cambiante...

Nos pasamos la vida haciendo sin parar a pensar conscientemente a responder esa pregunta puñetera, que quizás si alguna vez ya hiciste un...

La edad, el estrés, el cansancio, la falta de ejercicio físico, las emociones negativas y otros factores, son claros precipitantes de dolor lumbar, siendo el dolor más prevalente en la población.

¿Cómo elegir un mat de yoga? Conoce las diferencias entre los mats y descubre cuál va mejor con tu práctica.

Con estas 5 posturas de yoga abrirás tu cadera en poco tiempo bajo una práctica constante.

Contestemos por fín a una pregunta que siempre tenemos a la hora de realizar nuestras prácticas pero también de guiarlas. La respuesta es tan diversa como tipos de persona o ¡tipos de música!

La edad, tu anatomía, la laxitud de tus ligamentos, la falta de ejercicio físico, el momento del día o la temperatura ambiental pueden alterar la apertura de cadera de manera substancial y que varíes de una persona a otra. Además de aspectos más físicos, me parece importante apuntar que aspectos emocionales como traumas previos, miedos e inseguridades pueden alterar también esta apertura.

¿Necesitas ser flexible para practicar yoga?

¿Eres nuevo en Yoga? Aquí todo lo que necesitas saber para iniciarte en esta práctica milenaria.

¿Eres principiante en yoga o te estás re-incorporando a la practica? Pues en este artículo te enseño como evitar lesionarte en tus clases.