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La cadera en yoga: 6 Cosas que debes saber sobre tu cadera

La edad, tu anatomía, la laxitud de tus ligamentos, la falta de ejercicio físico, el momento del día o la temperatura ambiental pueden alterar la apertura de cadera de manera substancial y que varíes de una persona a otra. Además de aspectos más físicos, me parece importante apuntar que aspectos emocionales como traumas previos, miedos e inseguridades pueden alterar también esta apertura.

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