chest openers and back bendings

28 de marzo

APERTURA DE PECHO Y ARCOS

28 de febrero

de 11.30 a 13.30

profundiza en la práctica de arcos con gaby rodríguez 

10€   17€ 

precio:                              

precio abonado:

descubre las posibilidades de tu columna y EXPANDE el chakra ANAHATA del corazón. 

Esta hecho para desarrollar una movilidad espinal más completa y abrir el cuerpo frontal. Aprendiendo técnicas de práctica efectivas que incluyen ejercicios de acondicionamiento y flexibilidad, aplicación de bandhas y desgloses de alineación de asanas. El taller comenzará con un breve y eficiente calentamiento de pranayama y vinyasa yoga para aumentar la conciencia a través de la columna vertebral, siguiendo con la aplicación de técnicas para la apertura de pecho, costillas, movilidad de hombros y elongación de la columna .