CICLO DE YOGA DRILLS CON ALEX SHUZ
(BARCELONA)
8 y 9 de Noviembre en Grow Estudio
 
¿Quieres elevar tu practica de handstand y conocer la metodología Yoga Drills?
YogaDrills es un sistema de entrenamiento que combina la sabiduría del Yoga con ejercicios dinámicos de diversas disciplinas. Su método se centra en la consciencia corporal y de respiración, utilizando una innovadora técnica diseñada para optimizar la salud de las articulaciones, incrementar la masa muscular, mejorar la flexibilidad y la movilidad. Esto se logra a través de una secuencia retadora y de ejercicios de peso corporal.
 
VIERNES 8 de 18 a 20h
MASTERCLASS
Upside-down Vinyasa

- Práctica enfocado a inversiones, aperturas de cadera y extensiones.
- Meditación y Pranayama.
 
 
SABADO 9 de 10 a 14h
WORKSHOP
YogaDrills fundamentals

Descripción de taller:
Un taller de movilidad y fuerza para trabajar posturas invertidas, desde las técnicas de entrada hasta las bases que permiten mantener el handstand en su forma mas estable, bajo la metodología de YogaDrills.
 
No necesitas tener nivel para profundizar en tu práctica. Consigue avanzar en tu handstand e invertidas tengas el nivel que tengas y disfruta de un fin de semana de yoga con la mejor energía.
 
¿Quién es Alex?
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