DEL 24 al 27 de SEPTIEMBRE

+RETIRO DE SILENCIO INCLUIDO

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HAZTE INSTRUCTOR DE MINDFULNESS CERTIFICADO.

Este Intensivo de Mindfulness basado en El MBSR es un Programa basado en el formato original de Jon Kabat-Zinn Universidad de Massachusetts. 

El Mindfulness Fomenta la experiencia y la autorreflexión, facilitando los procesos de cambio, para pasar del piloto automático a RESPONDER a las circunstancias, de manera más adaptativa.

 

Beneficios

_Desarrolla la inteligencia emocional. 

_Clarifica tus metas.

_Mejora las relaciones interpersonales .

_Mejora tu calidad de vida.

_Favorece la creatividad . Una mente calmada tiene más espacio para generar ideas nuevas.

 

_Mejora la calidad del sueño , reduce el estrés y la ansiedad.

_Aprenda un relajar el cuerpo y a conectar y reconciliarte con él.

CONTENIDO

1- Qué es Mindfulness o Conciencia Plena. 

 

2- La percepción de la realidad.

2- El poder de las emociones.


3- La reacción al estrés.

4-Cultivando la resiliencia y Respondiendo al estrés Comunicación no

violenta desde un estado Mindfulness Cuidarse y gestionar más conscientemente el tiemp.

 

5- Integrando el Mindfulness en la vida cotidiana.

6- Consciencia corporal y salud.

7-Comida consciente y presente.

FORMACIÓN INTENSIVA MINDFULNESS

397,00 € Precio
347,00 €Precio de oferta

    Torrent de l'Olla,55. 08012   -     BARCELONA

    TEL  +34 651 403239

    info@growestudio.com

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