FORMACIÓN ONLINE AGOSTO 2020
ENTRENAMIENTO OFICIAL DE OCHO SEMANAS DE MINDFULNESS

HAZTE INSTRUCTOR DE MINDFULNESS CERTIFICADO POR EL INSTITUTO DE MINDFULNESS

Este Intensivo de Mindfulness basado en El MBSR es un Programa basado en el formato original de Jon Kabat-Zinn Universidad de Massachusetts. 

El Mindfulness Fomenta la experiencia y la autorreflexión, facilitando los procesos de cambio, para pasar del piloto automático a RESPONDER a las circunstancias, de manera más adaptativa.

LA FORMACIÓN SE REALIZA A TRAVÉS DE UNA PLATAFORMA VIRTUAL DONDE ACCEDER A VIDEOS; CONTENIDO TEÓRICO; AUDIOS Y SESIONES ONLINE EN DIRECTO.

 

Beneficios

_Desarrolla la inteligencia emocional. 

_Clarifica tus metas.

_Mejora las relaciones interpersonales .

_Mejora tu calidad de vida.

_Favorece la creatividad . Una mente calmada tiene más espacio para generar ideas nuevas.

 

_Mejora la calidad del sueño , reduce el estrés y la ansiedad.

_Aprenda un relajar el cuerpo y a conectar y reconciliarte con él.

CONTENIDO

1- Qué es Mindfulness o Conciencia Plena. 

 

2- La percepción de la realidad.

2- El poder de las emociones.


3- La reacción al estrés.

4-Cultivando la resiliencia y Respondiendo al estrés Comunicación no

violenta desde un estado Mindfulness Cuidarse y gestionar más conscientemente el tiemp.

 

5- Integrando el Mindfulness en la vida cotidiana.

6- Consciencia corporal y salud.

7-Comida consciente y presente.

FORMACIÓN INTENSIVA ONLINE

199,00 €Precio

    Torrent de l'Olla,55. 08012   -     BARCELONA

    TEL  +34 651 403239

    info@growestudio.com

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